Jak wyglądają treningi
Treningi odbywają się dwa, trzy razy w tygodniu i trwają około półtora godziny. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która ma na celu rozruszanie poszczególnych partii ciała, a także odpowiednie ich rozciągnięcie. Pomaga to w nabraniu gibkości potrzebnej w dalszych etapach treningu. Następnie przeprowadzany jest właściwy trening capoeira. Koncentruje się on na doskonaleniu wykonywania technik. Ćwiczenia w szeregach pozwalają dopracowywać technikę ruchu, natomiast praca w parach daje możliwość ich praktycznego zastosowania w grze capoeira. Ostatnie chwile przeznaczone są na roda. Poza tym zajęcia łączą w sobie elementy siłowe (brzuszki, pompki) oraz kondycyjne.
Treningi grup dla dzieci to przede wszystkim capoeira pod postacią zabawy. Natomiast treningi dla dorosłych (masters) skupiają się na podstawowych technikach bez skomplikowanych akrobacji.
